- 問
- 抑郁癥患者怎樣在平時給自己心理治療？
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42歲
2013-07-28 01:01 瀏覽9985次
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病情描述：
老公是一家公司的部門主管，最近一段時間他情緒很低落，晚上回家有時候和我一句話都不說，倒頭就睡，連飯都不怎么吃，也比以前明顯瘦了一圈，聽人說這事抑郁癥的表現，那我平時該怎么辦呢？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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（1）幫助他重新定位自己，進行近期和遠期人生規劃，做有意義的事（2）鼓勵他保持對學習的興趣，學會適應（3）開導結交知心朋友，建立良好的人際關系，通過傾訴獲得安慰、幫助和支持（4）讓他忘卻痛苦，尋找快樂，保持良好的心態（5）用運動消除不良的情緒和心理疲勞。
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