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吃膏方可以既補身體又減肥嗎?

26歲

       2013-05-03 07:15      瀏覽8670次
    病情描述:
    我今年26歲了,一直讓我很苦惱的是我的體重也和年齡一樣不停的長。而且我要是胖就先胖腿,臀。現在連肚子也開始胖了我的體重快要到150斤我很苦惱一般減肥藥不敢用因為我屬于氣血不足的人腎也不好
    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    你好,減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當的活動,不能總是坐著,只有這樣才有可能減肥,并且需要堅持。 指導意見不建議服用減肥的藥物,副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的并發癥,出現厭食的可能。建議不要吃減肥藥。

    鄭鑫遠

    主治醫師 已幫助 2372
    2013-05-03 06:21
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有用(6)

    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    您好,想要減肥,必須從營養學,運動學等多方面綜合考慮的。指導意見個人認為,運動是最好的減肥辦法,每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動,還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

    沙玉蘭

    副主任醫師 已幫助 2267
    2013-05-03 06:51
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有用(9)

    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    您好最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉,避免吃太多油膩食物,養成良好的生活習慣,吃藥不安全而且有副作用不建議吃。指導意見 建議做一些適量的運動,比如長跑,跳繩,做仰臥起坐等等,而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好!祝您早日康復!

    李賀

    主任醫師 已幫助 2474
    2013-05-03 07:42
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有用(12)

    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    對減肥最有效的運動就是有氧運動,它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝。記得多做些戶外健身運動。對減肥最有效的運動就是有氧運動,尤其是消耗能量較多的運動,例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳指導意見絕不能胡亂的節食,或采用不當的減肥方法,多喝溫熱的水和飲料等,絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。

    金輝

    主治醫師 已幫助 3024
    2013-05-03 08:17
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    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。 指導意見建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程,重在堅持。祝您身體健康!

    吳貴忠

    主治醫師 已幫助 2729
    2013-05-03 08:23
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有用(10)

    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    你好,一定是適合自身體質的膏方。指導意見有些女性是由于脾胃不和,內分泌失調等原因導致的肥胖用膏方是非常有效的。

    吳俊熙

    主治醫師 已幫助 2752
    2013-05-03 08:54
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