- 問(wèn)
- 預(yù)防強(qiáng)迫癥的方法？
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2014-12-01 06:17 瀏覽7838次
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病情描述：
最近和男朋友分手了，心情很不好，總是不去想關(guān)于他的任何事，但是又會(huì)不由自主的想知道，弄得每天都睡不好覺(jué)，老是做夢(mèng)，明明已經(jīng)把他的東西丟了，還是再次確認(rèn)有沒(méi)有丟，朋友說(shuō)我很像得了強(qiáng)迫癥，請(qǐng)問(wèn)預(yù)防強(qiáng)迫癥有什么好的方法？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，平時(shí)建議多參加集體性活動(dòng)，多多運(yùn)動(dòng)，從事自己感興趣的工作和學(xué)習(xí)，培養(yǎng)生活中的愛(ài)好，轉(zhuǎn)移強(qiáng)迫的注意力。做好心理調(diào)節(jié)，努力學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力的方法，增強(qiáng)自信，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防強(qiáng)迫癥的關(guān)健。還可以和朋友分享不高興的事情，多多溝通和聊天。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2910 人- 2014-12-01 05:18
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