- 問
- 怎么樣才能知道自己有沒有抑郁癥？
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2012-02-06 05:41 瀏覽8720次
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病情描述：
總感覺自己壓力很大,天天嘆氣,一直在家呆著,不愿出去,也不和朋友聯系.每天都感覺心里有塊大石頭.睡覺前總在想謝東西,要許久才會入睡.還總做夢。有時候生氣和男朋友吵架,打架的,恨得都想把他殺了,等心情平穩了,就好了.還有等等.我想知道抑郁癥有什么表現？我這樣是怎么回事？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食,睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為.抑郁性神經癥的治療,主要為心理治療與藥物治療,其中心理治療有疏導治療,認知治療,音樂治療,發泄療法等,有時集體心理治療效果會更好一些.
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
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