- 問(wèn)
- 頸部白癜風(fēng)患者，該如何調(diào)整心態(tài)
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28歲
2014-09-19 06:47 瀏覽10604次
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病情描述：
頸部白癜風(fēng)患者怎樣調(diào)節(jié)好心理情緒 頸部白癜風(fēng)患者
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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頸部白癜風(fēng)患者調(diào)節(jié)要做到以下幾點(diǎn)：一、樂(lè)觀幻想：很多頸部白癜風(fēng)患者總是往壞處想。克服的方法是，寧作樂(lè)觀的幻想，不作消極的猜度。二、旅游和外出：心情煩悶時(shí)，看看青山綠水，看看裊裊炊煙，疲勞、苦悶之感頓消。不同的環(huán)境能夠暫時(shí)地舒緩人的心情。三、參加鍛煉：體育鍛煉能使人體產(chǎn)生一系列的化學(xué)變化和心理變化，有放松心情的作用。較適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有慢跑、戶外散步、跳舞、游泳、練太極拳等。四、走親訪友：找知心的、明白事理的親友，向其傾吐心里話。五、電影和音樂(lè)：抑郁時(shí)，看個(gè)喜劇片，這種移情效應(yīng)是很明顯的。
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仇縈雪
主任醫(yī)師 已幫助 2105 人- 2014-09-19 04:48
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免恣情縱欲，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，預(yù)防感冒、發(fā)燒、少食刺激食物，少用維生素C，激素類藥物治療，以健康的心態(tài)配合疾病的治療。
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閆紅潔
主治醫(yī)師 已幫助 1835 人- 2014-09-19 06:48
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，白癜風(fēng)患者需要合理調(diào)節(jié)情緒， 1、學(xué)會(huì)釋放：白癜風(fēng)患者可把心理的煩惱、不興奮的事情坦率地說(shuō)出來(lái)，使心理放松。2、注意語(yǔ)言調(diào)劑：語(yǔ)言是影響人的情緒與表現(xiàn)強(qiáng)有力的工具，經(jīng)過(guò)語(yǔ)言可以引起或抑制情緒反應(yīng)，白癜風(fēng)并不是不治之癥，是可以治愈的，且越早治療其效果就越好。3、注意意識(shí)調(diào)劑法：人的意識(shí)能夠調(diào)劑情緒的發(fā)生和強(qiáng)度，一般來(lái)說(shuō)白癜風(fēng)患者若能清楚意識(shí)到引起自己情緒波動(dòng)的根源，就能更有效地調(diào)劑自己的情緒。4、要學(xué)會(huì)行為轉(zhuǎn)移：把情緒化為行動(dòng)的力量，把低落的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閺氖驴茖W(xué)、文化、工作、學(xué)習(xí)、藝術(shù)包括畫畫、體育、習(xí)字。
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朱曉涵
主治醫(yī)師 已幫助 1762 人- 2015-03-07 16:06
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