- 問
- 早上空腹吃雞蛋煮紅棗
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20歲
2014-08-07 13:33 瀏覽10529次
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病情描述：
我早上起來，太太給我熬得紅棗水煮雞蛋，我就空腹吃了一碗，吃完了肚子有點疼，請問早上可以空腹吃紅棗水煮雞蛋嗎？會有什么問題嗎？我該怎么辦呢
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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不好，最好先吃點東西充饑，然后在吃雞蛋，這樣氨基酸會很好的吸收和利用不會浪費，空腹吃雞蛋，由于一夜下來很餓，蛋白質會被直接分解成糖類供給身體所需的能量，不利于蛋白質的吸收。膽固醇的問題么，膽固醇基本在蛋黃里，如果你擔心膽固醇過高或擔心自己蛋吃多了變胖，那你就只吃蛋白吧。但是有一點也必須告訴你，蛋白質也大部分都在蛋黃里，少部分在蛋白里。其實年輕人不用怕膽固醇問題，一個健康的年輕人完全有能力消耗這些膽固醇。而且大棗空腹吃也很容易拉肚的
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