- 問
- 頭暈發沉，眼睛疲勞是不是因為睡眠不足
-
21歲
2015-01-28 07:22 瀏覽8587次
-
病情描述：
每天早上起來昏昏沉沉，眼睛疲勞。睡覺時間每天在12點。屬于睡眠不足還是其他？ 頭暈發沉
- 相關問題
- 白癜風是因為睡眠不足引起的嗎
- 以前就有些失眠,是因為想太多和擔心睡眠不好而失眠,現在有寶寶了, 晚上睡覺有時候也會難入睡然后又回想...
- 我家寶寶七個月，因為濕疹的原因晚上常常睡不好，是因為太熱所以濕疹就更癢了半夜就癢醒了，很影響孩子睡眠
- 懷疑是因為服用息斯敏導致嚴重失眠，如果是，停藥多久才能夠改善睡眠？
- 最近老做惡夢，夢見自己看見花圈啊去墓地，還看見不認識的鬼，是不是因為便秘引起的，所以睡眠不好啊
- 我人流十九天同房過一次，今天剛推遲一天，這兩天老覺得左腹有輕微的痛感，懷孕幾率大嗎是因為胎停做的
- 白帶異常 豆腐渣狀 瘙癢 有異味 三個月前有過性生活 每次來月經前就會出現這種情況 是因為什么啊
- 月經推遲且試紙測未懷孕是因為現在還測不出嗎
- 之前例假都來7天，這次4天就沒了，我之前有一個星期因為減肥，沒怎么吃東西，是因為這個原因么？
- 月經第一天很少呈粉紅色第二天就正常了是因為什么
- 大夫您好，我最近下面有異味兒，不知道是因為什么，半天換一次內褲，老是有水一樣東西，可不舒服，白帶有時
- 你好！我是上個月17號來的月經，都半個月過去了還有點，去醫院做B超說是卵巢囊腫，是不是因為這個才不干...
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
病情分析：
你好，如果早上起來昏昏沉沉的考慮休息不好造成的，你晚上睡眠質量如何？如果睡覺不好的話考慮神經衰弱。
-
指導建議：
建議最好晚上10點以前睡覺，每天保證八小時睡眠，晚上不要喝茶不要喝咖啡等。保持好心情
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
你最近是不是體力勞動比較多或是受到什么大的打擊意見建議：應該是由于精神或外部因素引起的，不是身體有了器質性病變。不過建議你盡快體正好心態，必要時可以去看心理醫生，避免發展的更嚴重。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
病情分析：
根據你的情況應該是經常性睡眠不足造成白天沒有精神，長時間疲勞過度睡眠不足可能會影響身體健康，出現免疫力下降。
-
指導建議：
正常情況下應該在晚上十點左右睡覺比較好，每天要保持八個小時的睡眠時間，平時注意勞逸結合少玩電腦，另外加強營養多吃一些高蛋白的食物，多活動鍛煉身體。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
病情分析：
你的情況是因為嚴重的睡眠不足引起的，你可以注意保證充足的睡眠時間的。
-
指導建議：
你可以調整自己的生物鐘，一般的在晚上9點10點睡覺的。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
病情分析：
你好，根據你的描述，早上起來的狀態多跟晚上不足或睡眠質量不好有關。正常成年人一般每天的睡眠時間應保證在7~8個小時。晚上12點睡覺，時間太晚了，需要調整。你晚上睡眠質量好嗎？早上起來會感覺晚上總是在做夢嗎？容易入睡嗎？
-
指導建議：
建議調整作息時間，晚上盡量在10點左右入睡。不要超過11點。另外，如果感覺難以入睡可以聽點舒緩放松的音樂，睡前喝點牛奶、泡泡腳之類的。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
注意調節工作時間和強度，避免加重身體疲勞或損傷的各種影響因素。注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理，以改善血液循環和功能狀態。注意加強身體的功能活動鍛煉，早睡早起，養成習慣和自然。注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠，不要喜歡側左側右或睡眠習慣姿勢不良的影響
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
病情分析：
頭昏有多方面的因素引起的，休息不好熬夜有較大的關系，其次血壓，血脂等影響
-
指導建議：
建議營養均衡，作息規律，不要熬夜，可以先服用腦立清治療觀察一下
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
