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    出診醫院： 上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院 神經內科
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心理性失眠的治療方法

    發布時間：2023-03-28    編輯：陳文珍
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心理性失眠是指因為精神心理因素而造成的失眠，包括焦慮、抑郁、精神分裂癥、強迫癥、疑病癥，或者廣泛性的焦慮癥等，都會產生明顯的睡眠障礙。

首先要學會調整心理、情緒、性格等方面，比如通過改善情緒和性格、暗示治療、脫敏治療等，來改善睡眠或精神狀況。同時要在醫生指導下選用合適的藥物，藥物包括心理方面的藥物，如5-羥色胺再攝取抑制劑舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，來改善焦慮、抑郁等心理狀況，同時還可以選用一些安眠的藥，如果是入睡困難，可以選用思諾思、佐匹克隆、右匹克隆等等，如果是睡眠維持障礙，可以選用苯二氮?類的藥物，主要有舒樂安定、安定等等，通過這些藥物的調整和心理的調整，可以改善因為心理性因素造成的失眠癥狀。

同時還要學會調整生活習慣、飲食習慣和睡眠習慣，生活習慣是白天適當的活動運動，可以改善晚上的睡眠，而且晚上睡覺的時候不要做劇烈運動，適當地喝點牛奶、泡個腳、洗個熱水澡，都可以改善睡眠，不要喝奶茶、咖啡等興奮的食物和飲料。

    擅長：神經變性疾病帕金森病和阿爾茨海默病的發病機制、診斷及治療。
    擅長：腦白質病、肌張力障礙、亨廷頓舞蹈病、痙攣性截癱等神經遺傳疾病以及周圍神經損傷的診治。
    擅長：帕金森氏病、記憶力障礙、焦慮、抑郁、睡眠障礙等疾病。
    擅長：腦血管病和偏頭痛的診斷和治療。
    擅長：以帕金森病為主的神經變性疾病、腦血管病、頭暈、頭痛、睡眠障礙、癲癇等的診治
    擅長：帕金森病、原發性震顫、肌張力障礙和肌萎縮側索硬化癥。
    擅長：神經系統常見疾病和疑難雜癥的診治，尤其對老年性癡呆和癲癇的診斷和治療方面，有了較深的造詣，目前主要進行老年性癡呆和癲癇疾病的發病機制、臨床診治方面的研究。
    擅長：格林-巴利綜合征、重癥肌無力危象、腦炎等神經內科疾病的診斷及治療。
    擅長：帕金森病、癡呆、肌張力障礙、肌萎縮、睡眠障礙、腦血管病等神經內科常見病和多發病的診治。
    擅長：癲癇、帕金森、腦萎縮等疾病的治療，以及認知功能障礙相關疾病，如阿爾茲海默癥。