宮寒即“子宮寒冷”。女人因腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，白帶多、痛經等問題。宮寒就是“胞宮寒冷”，它并不單指某一種癥狀，而是包括卵巢、輸卵管等婦科生殖系統的多種問題
一、宮寒癥狀
手腳冰涼，小腹臀部冰涼，來月經有血塊，例假期間有腹痛腰痛或者胸痛、嚴重的有偏頭痛。
二、宮寒危害
1、痛經：會遺傳給孩子，女孩痛經、男孩小兒疝氣比例高三成；
2、盆腔積液（通水、造影常見問題）：盆腔炎、子宮炎、附件炎最大的引起原因！
3、各類炎癥（潮濕陰暗，細菌滋生）
4、宮外孕（冰冷的房子，沒有孩子愿意呆著！）
5、不孕（冰冷的地，種子無法發芽！）
6、子宮、卵巢早衰（濕寒導致氣血運行慢，子宮、卵巢養分不足）
7、性冷淡
8、閉經
9、白帶多
三、宮寒看診
1、胸部，腿部，腹部青筋明顯
2、嘴周顏色較深
3、人中有痘印
4、嘴周有豆提防宮寒，有婦科炎癥
四、宮寒觸診
1、多患有乳腺增生
2、大腿內側腹股溝有顆粒結節
3、腹部，臀部，手腳冰涼
4、毛毛處有明顯凸起
五、宮寒者調治需“趁熱”
“十個女人九個宮寒”，可見宮寒是女性的通病。“宮寒”是中醫學上的一個概念，指的是因體內陽氣不足，使子宮及其相關功能呈一種低下的狀態。如果子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，就會經期如常。如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，易導致痛經、月經不調、慢性盆腔炎、宮頸炎、陰道炎等發作或者復發
六、乳腺增生與宮寒一脈相承
宮寒女多患有不同程度的乳腺疾病，典型的就是乳腺增生。因為經過乳房的經絡同樣也經過生殖區域，當生殖區域寒冷堵塞，乳房經絡也會不暢，從而迫使越來越多的毒素淤積在乳腺和血管，引起乳腺疾病！這就像是一個有子宮肌瘤的女人多會伴有乳腺纖維瘤是一個道理
乳房脹痛，經前乳房尤其疼痛、經后減輕？乳房出現腫塊？乳頭溢乳？這些都是乳腺增生的典型特點，乳腺增生真的很常見，因此很多女人都不重視它，認為不就是經前胸部痛痛嘛，忍忍就過去了。殊不知絕大多數的乳腺癌都是由乳腺增生惡變而來，乳腺增生作為乳腺癌的早期，惡變率相對較高！得了乳腺增并不可怕，只要注意保養，完全可能減少或阻止乳腺癌的發生。
