掉頭發(fā)可以吃以下維生素：
1. 維生素A：維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，可以多吃胡蘿卜、菠菜、萵筍等食物來(lái)補(bǔ)充，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃維生素AD軟膠囊、維生素AE膠丸等藥物來(lái)治療。
2. 維生素E：抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)，可以多吃黑芝麻、花生米、牛肉、核桃等食物來(lái)補(bǔ)充，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃維生素EC顆粒、維生素E片等藥物來(lái)治療。
3. 維生素B族：調(diào)節(jié)皮脂腺的分泌功能，減少皮脂腺的分泌，減輕脂溢性脫發(fā)的癥狀。還可以促進(jìn)毛囊細(xì)胞的更新修復(fù)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，改善頭發(fā)質(zhì)量，緩解脫發(fā)的癥狀。
此外，掉頭發(fā)還可能是由于缺乏蛋白質(zhì)、鐵和鋅等營(yíng)養(yǎng)素造成的。如果掉頭發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以確定脫發(fā)的原因并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?
導(dǎo)航
