一般來說，孩子在6歲左右開始自己睡覺比較好。這個年齡段的孩子已經具備了一定的自理能力，能夠獨立思考和解決問題，并且對周圍環境充滿好奇。同時，孩子在三歲左右一般就已經有了性別意識，主觀意識正在逐漸形成，開始有自己的想法和思維。此時是培養孩子自理、自律能力的最佳時機。
在讓孩子獨立睡覺時，可以通過循序漸進的方式進行，避免突然分開引起孩子出現恐懼、害怕等情緒。可以先分被窩，再分床，最后再使孩子處于獨立的空間。在培養孩子獨立睡覺習慣的過程中，要注意在孩子生病期的時候不要讓孩子獨立睡覺，同時睡前避免孩子喝太多水、看電視或者進行劇烈運動，以免影響入睡或者睡覺安穩。
每個孩子的情況不同，家長也可以根據孩子的具體情況來確定自己睡覺的年齡上限。如果發現孩子在6歲左右還沒有自己睡覺的意愿，或者出現了睡眠問題，比如晚上睡不著、失眠等，建議及時咨詢兒科醫生或兒童心理醫生。總之，家長應該根據孩子的具體情況來決定是否讓孩子自己睡覺，同時關注孩子的睡眠問題并及時尋求專業幫助。
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