八個月寶寶補鈣可以選擇以下食物和藥物：
* **食物補鈣**。可以適量給寶寶添加以下食物：
1. 配方奶：選擇二段配方奶，其含有維生素D、鈣等營養物質，可促進鈣吸收，補鈣效果較好。
2. 海鮮：魚蝦等海鮮中含有豐富的鈣、蛋白質、卵磷脂等營養物質，肉質細膩，容易消化吸收。
3. 豆類食物：豆腐、綠豆芽、黃豆芽等豆制品中，含有一定量的鈣、植物蛋白。
4. 堅果：杏仁、花生、松子、核桃等堅果中含有一定量的鈣元素，長期適量吃堅果能起到補鈣作用，還能補充蛋白質、不飽和脂肪酸等營養。
5. 蔬菜：可適量增加紫甘藍、小白菜、西蘭花、菠菜等高鈣蔬菜的量。
* **藥物補鈣**。在必要時，可以給寶寶服用葡萄糖酸鈣口服溶液、小兒碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒等藥物補鈣。
在給寶寶補鈣的同時，務必讓寶寶多曬太陽以促進鈣的吸收。同時要多吃肝、蛋、奶、豆制品等含鈣高的食物以輔助補鈣。若寶寶缺鈣癥狀嚴重，應及時就醫并按醫囑進行治療。
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