扭腰后無法走路，有以下幾種緩解疼痛和治療方法：
1. 休息：立即停止活動，避免扭腰部位受力，以免加重傷情。
2. 冷敷：在受傷24小時內進行冷敷，有助于收縮血管，減少無菌性炎癥滲出。
3. 熱敷：受傷24小時后，可通過熱敷來促進局部血液循環，以減輕疼痛、腫脹等癥狀。
4. 藥物治療：口服或外用藥物來緩解疼痛，例如布洛芬緩釋膠囊、止痛膏等。
5. 物理治療：在醫生指導下進行牽引、按摩等治療以緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤壓力，促進癥狀改善。
6. 骨折處理：如果扭腰導致腰椎骨折，需要到醫院通過X片檢查明確骨折的嚴重程度。如果是輕微骨折，沒有導致神經、脊髓損傷，可以采取保守治療，例如臥床休息、服用促進骨折愈合的藥物；如果骨折發生移位，并伴有脊髓、神經壓迫癥狀時，需要在專業醫生的操作下采取開放手術內固定治療，以促進骨折愈合。
請注意，以上只是一些一般性的建議，具體的治療方法需要根據您的具體病情進行選擇和評估，建議您及時就醫，由專業醫生指導治療。
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