每天早上晨勃漲的難受，可以采取以下措施來緩解：
1. 睡前少喝水：前一天晚上喝水太多容易導致男性出現憋尿的情況，膀胱充滿尿液、膀胱內壓力增加，從而產生刺激，導致陰莖產生一種潛意識的反射性勃起。因此，建議在睡前兩小時盡量少喝水。
2. 起床排尿：可以起床去廁所進行排尿，這樣可以有效緩解晨勃的狀態。
3. 分散注意力：在晨勃時可以盡快起床，運動或是聽舒緩音樂等，調整心態，應當正確對待晨勃現象，不要過于焦慮，形成過大的心理壓力。
4. 穿著調整：穿寬松舒適棉質內褲，尺寸要合適不要選擇過緊的內褲。
以上措施僅供參考，如果晨勃現象持續時間較長或者伴有其他癥狀，建議及時就醫。
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