降轉氨酶需要綜合多種方法，以下是一些體檢降轉氨酶最快的方法：
1. 規律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，因為熬夜會導致肝臟功能紊亂，從而影響轉氨酶的水平。
2. 增加體育鍛煉：適當的體育鍛煉能夠增強身體的抵抗力，從而有利于降低轉氨酶。
3. 飲食調整：避免進食辛辣、油膩等刺激性食物，遵循清淡飲食的原則，戒酒，禁忌暴飲暴食，這樣有利于降低轉氨酶。
4. 藥物治療：在醫生的指導下，可以使用一些藥物來幫助降低轉氨酶。
除此之外，針對不同病因導致的轉氨酶升高，還可以采取以下具體措施：
1. 病毒性肝炎：要遵醫囑使用抗病毒藥物如拉米夫定片、恩替卡韋片等，促進轉氨酶的降低。
2. 脂肪肝：需要調整飲食結構，增加蛋白質的攝入，控制碳水化合物的攝入。
3. 酒精肝：需要戒酒，并在醫生指導下進行藥物治療。
4. 藥物性肝炎：如果是由藥物引起的，需要停藥或減少用藥量。
總的來說，降低轉氨酶需要綜合多種方法，包括生活行為調整、飲食調整、藥物治療等。最好在醫生的指導下進行，以確保安全有效。
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