想必大部分的女性都會或多或少的遇到過外陰瘙癢這個難以啟齒的問題吧，用病理的解釋就是俗說的外陰炎癥，因此陰道外部的衛(wèi)生就顯得尤為重要。
很多女性認為外陰的護理無需講究，和日常的肌膚護理無異即可，其實，女性外陰的日常生活護理很重要，若稍有馬虎，外陰炎就會悄悄找到你。
女性朋友該如何護理好外陰呢？
1、清洗
有的女性總認為陰道越洗越干凈，平日里非常講究外陰衛(wèi)生，在清洗外陰時有愛用洗液、洗護次數過頻和沖洗陰道等習慣，殊不知，有時患上婦科疾病的原因就在于日常不當的清洗。
（1）外陰清洗次數：每天清洗一次即可，若遇經期可增加次數，但不宜過多。
（2）外陰清洗方法：洗澡時最好選用淋浴方式，溫水洗凈即可，避免香皂和沐浴露的刺激。
（3）外陰清洗用品：日常清洗無需使用洗液、浴液，這些洗護產品均含有一定的堿性，會破壞外陰自有的環(huán)境，失去原有的自潔能力，讓細菌有了可乘之機。
2、用品
女性每月都會和它們有親密接觸，有的甚至天天接觸，該怎樣挑選私處用品？如何健康的使用這些用品來保衛(wèi)女性私處的一片“凈土”呢？
（1）內褲：女性的內褲應挑選淺色、寬松、純棉的內褲。內褲一定要手洗，不能機洗也不能過夜洗，以免細菌滋生。建議最好三個月更換一次新內褲。
（2）衛(wèi)生巾：避免使用帶有藥物或香味的衛(wèi)生巾，更換衛(wèi)生巾的次數要勤，最好每兩小時更換一次，以免經血成為細菌的“培養(yǎng)皿”。
3、如廁
大多女性很糾結在小便后，需不需要用紙擦拭外陰？其實女性在小便后使用合格的衛(wèi)生紙擦拭外陰是不會導致婦科感染的。
如果小便后不將外陰擦拭干凈，尿液局部浸漬還可能引起外陰炎和外陰濕疹等疾病。擦拭外陰的衛(wèi)生紙應選用合格的、清潔的紙張，最好從前往后擦，避免將肛門的細菌帶入陰道。
建議女性朋友們在日常中身體有什么不適，一定要及時去正規(guī)的醫(yī)院進行科學的檢查，及早發(fā)現及早治療。女人一定要對自己好一點，關愛身體，珍愛自己的健康。只有保持健康的身心，才能用最大的熱情去工作，去成就心中的夢想，才會讓你的生活更幸福快樂。
