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洗澡幾天洗一次最健康

2022-07-04 15:56 閱讀：5872
洗澡頻率應根據季節和個人的出汗情況來決定。

在冬季，由于氣溫較低，出汗量較少，建議每周洗1~2次。在夏季，由于天氣炎熱，出汗量較多，建議每天洗澡。如果皮膚偏干燥或者老年人冬季出現皮膚瘙癢的情況，可以隔幾天洗，甚至一星期洗一次。

另外，洗澡的水溫應適宜，避免過冷或過熱。同時，不建議每天使用浴液等化學物品搓洗，以免導致皮膚屏障功能降低，失去營養，引發皮膚干燥。

以上建議僅供參考，具體應結合自身情況和醫生的建議來安排。