腳腫的治療方法有：
1. 冷溫水交替泡腳：運動后及時進行足部按摩或用冷水和溫水交替泡腳，先在冷水中泡1～2分鐘，再在溫水里泡1～2分鐘，交替5次能迅速解乏。
2. 病因治療：積極尋找腳腫脹的原因，并進行對因治療。例如，如果腳腫脹是由于腎病綜合征引起的，那么治療方法是使用激素和免疫抑制劑等藥物進行治療，通過以上治療尿蛋白減少，腳腫脹自然減輕。如果腳腫脹是由于下肢血栓引起的，那么治療方法是給予抗凝或激素等藥物進行治療，必要時可以行手術治療。
以上建議僅供參考，如果您的腳腫癥狀持續不減或者加重，強烈建議您盡快就醫。
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