視力4.5無法確定是多少度近視。因為視力4.5可能是由近視、遠視、散光等多種屈光不正引起的，具體的度數需要經過專業的驗光才能確定。
一般來說，如果視力4.5是由近視引起的，大約的近視度可能在200--300度左右。但需要注意的是，即使已知視力4.5是由近視引起的，由于每個人眼睛的調節能力不同，同樣的視力也可能有完全不同的近視度。
因此，如果視力下降到4.5，建議去醫院或專業的眼鏡店進行驗光，確定具體的度數，以便配戴合適的眼鏡或采取其他矯正措施。同時，還應注意保護眼睛，如保持每天2-3小時的戶外活動，避免用手揉搓眼部，養成良好的飲食習慣，少食辛辣刺激性食物，少熬夜，適當減少看電子屏的時間等。
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