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爬樓梯會讓腿變粗嗎

2022-02-09 13:54 閱讀：2691
爬樓梯是否會讓腿變粗，主要取決于具體情形。

如果只是偶爾爬樓梯，并且做好拉伸工作，那么一般不會導致腿變粗。適當的爬樓梯，可以促進身體各種循環，有助于身體健康，提高身體素質。

然而，如果經常爬樓梯，并且沒有做好拉伸工作，那么可能會導致腿部的肌肉增強，使腿部變得粗壯。

因此，在爬樓梯的時候，注意適當運動和拉伸，以避免腿部肌肉過度發達而變粗。同時，如果有任何健康問題或疑慮，建議咨詢醫生或專業健身教練的建議。