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蛋白粉和增肌粉哪個適合瘦人

2022-04-25 12:15 閱讀：4546
蛋白粉和增肌粉都可以為瘦人提供營養支持，但具體選擇哪一種取決于個人的需求和目標。

蛋白粉是一種高蛋白、低卡路里的營養品，有助于增加肌肉質量、促進肌肉修復和生長。因此，如果瘦人的目標是增肌，蛋白粉是一個不錯的選擇。

增肌粉則含有高蛋白質和高糖分的成分，有助于提供能量和促進肌肉生長。如果想更快地增加體重和肌肉量，增肌粉可能更合適。

總的來說，對于瘦人來說，蛋白粉和增肌粉都是有效的營養補充品。在選擇時，可以根據自身情況和目標進行選擇。