寶寶內火重，可以通過調整飲食和服用藥物來降內火。以下是一些合適的食物和藥物：
* 食物。寶寶內火重可以吃一些涼性食物，如冬瓜、芹菜、西紅柿、西瓜、綠豆、菠菜等，這些食物富含纖維素，可以使大便通暢，幫助寶寶緩解內火重的癥狀。同時，多吃清淡的蔬菜和水果，如梨、苦瓜、黃瓜、草莓、蓮子、冬瓜、獼猴桃等，這些食物具有清熱去火的作用，可以幫助寶寶緩解內火重的情況。但是需要注意，油膩、肥厚的食物可能會加重寶寶內火重的情況，所以盡量避免給寶寶吃。
* 藥物。如果寶寶內火重的情況比較嚴重，可以在醫生的建議下服用具有清熱解毒作用的中成藥，如蒲地藍口服液、藍芩口服液、金銀花顆粒等，這些藥物可以有效緩解寶寶內火重的情況。但是需要注意，服用藥物需要在醫生的指導下進行，不能擅自給寶寶服用。
除了飲食和藥物調理外，還建議寶寶多喝水，通過排尿的方式將體內多余的熱量排出體外，從而起到降低體溫的效果。此外，適當的按摩腹部也可以促進腸胃蠕動，加快糞便排出體外，對緩解寶寶內火重也有很好的效果。
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