**陳皮山楂黃芪茯苓泡水喝能在一定程度上幫助減肥**。
這四種中藥材的主要功效如下：
1. 黃芪：有利尿補(bǔ)氣、調(diào)節(jié)血糖的作用，并且還有保肝養(yǎng)血的功效。
2. 茯苓：有利尿祛濕、健脾和胃、降血壓、養(yǎng)心安神的功效。
3. 山楂：有降血脂、降血壓、強(qiáng)心、抗心律失常的作用。
4. 陳皮：有理氣健脾、燥濕化痰的作用。
這四種藥物一起煮水喝，能夠排除體內(nèi)的濕氣，增加代謝，從而幫助減肥。
但注意在減肥期間，不可以吃生冷、油膩的食物，應(yīng)多吃含膳食纖維的食物，保持大便通暢，如蘿卜、白菜、青菜等。同時(shí)還需要增加運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、走路等，加快身體代謝。
每個(gè)人的身體狀況不同，在使用中藥材減肥時(shí)，最好在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
導(dǎo)航
