按摩可以緩解焦慮和抑郁，但并不能根治這兩種心理疾病。對于輕度的焦慮和抑郁，按摩可以起到一定的緩解癥狀的效果，但如果是中度或重度，除了按摩治療以外，一般需在專業醫生的指導下對癥使用相關藥物，比如帕羅西汀、西酞普蘭等，還可進行心理治療等緩解抑郁癥和焦慮癥。
按摩的主要作用是放松肌肉緊張、腰背痛、頭痛，并有改善失眠功效。特別通過推拿相關的穴位，比如太陽穴、神門穴、合谷穴、氣海穴、足三里穴、三陰交穴等達到比較好的調氣血、補心血、養肝腎的作用，對于一些抑郁癥和焦慮癥的患者來說，能夠起到一定緩解癥狀的效果。
然而，對于焦慮癥和抑郁癥患者來說，按摩只是一種輔助治療方式。患者還需要積極配合醫生的治療和建議，同時可以嘗試進行心理治療以及自我調節來達到康復的目的。
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