身體虛易出汗，可能是由于氣血虛弱、陰虛內(nèi)熱、脾虛濕困、濕熱內(nèi)蘊等原因所致，需根據(jù)具體情況進行調(diào)理和改善。
以下是一些調(diào)理改善的建議：
1. 飲食調(diào)理：如果是氣血虛弱或陰虛內(nèi)熱，建議多吃甘涼滋潤的食物，如桑葚、百合、銀耳、蓮子、鴨肉、冬瓜等，以滋陰清熱，緩解虛熱癥狀。
2. 藥物調(diào)理：如果是因為氣虛，可以服用一些如玉屏風、虛汗停、生脈飲等補氣的藥物。如果是腎陰虛引起的出汗，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸等藥物進行調(diào)理。
3. 運動調(diào)理：適量的運動可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，提高身體的抵抗力。可以嘗試太極拳、瑜伽、散步等低強度的運動。
4. 睡眠調(diào)理：保持良好的睡眠習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠時間。
5. 日常護理：注意保暖，避免過度勞累，保持心情舒暢。
以上建議僅供參考，如出現(xiàn)持續(xù)的身體不適，建議及時就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療。
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