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運動后血糖值是升高還是降低

2022-12-20 13:37 閱讀：5403
運動后血糖升高還是降低，需要根據具體運動情況來判斷。

做有氧運動時，血糖會降低。這是因為身體需要營養物質供應新陳代謝，在劇烈運動后，血糖濃度會下降，出現多汗、乏力等低血糖癥狀。

如果進行無氧運動，血糖則可能升高。這是因為無氧運動會導致腎上腺素反應，從而使得血糖升高。此外，如果運動強度過大，也可能導致血糖升高。

因此，對于血糖高的患者，平時可以適當運動，但注意不要強度過大，可以選擇打太極拳、慢跑等有氧運動。