寶寶適合的室內溫度和濕度參考如下：
* 溫度。嬰兒房的溫度建議盡量保持室內恒溫，溫度在22℃-24℃左右。冬季寒冷，如果需要空調取暖是可以的，但空調的溫度最好保持在25-26度左右，空調吹出的風不要吹向孩子，并且要注意室內溫度的一致性。如果嬰兒處于發熱期，建議適當降低室內溫度；嬰兒過冷時，建議適當提高室內溫度。
* 濕度。嬰兒房的濕度大概為50%-60%，有利于嬰兒健康，避免空氣過于干燥，不利于呼吸系統的發育，而且容易出現致病菌生長。如果嬰兒皮膚過于干燥，需要適當增加室內濕度。
此外，要記得經常開窗通風換氣，每天要保證2次通風，每次大概15分鐘，但通風時要避免冷風直吹到新生兒。總的來說，嬰兒房的溫度和濕度要根據具體情況選擇合適的范圍。
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