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2歲寶寶一天喝多少水合適

2022-12-23 13:55 閱讀：6160
2歲寶寶一天的飲水量大約在**1000毫升到2000毫升**之間。具體飲水量應根據寶寶的個人情況和季節來判斷。

如果在夏天，天氣炎熱，寶寶出汗較多，為了保持體內水分平衡，可以適當增加飲水量，通常每天可以喝1000毫升的水。如果在冬天，天氣寒冷，寶寶的活動量小，飲水量也應適當減少，通常每天可以喝2000毫升的水。

給寶寶喝水最好的飲用白開水，因為白開水中的微生物已經通過多層凈化處理后被高溫殺死，其中的鈣、鎂元素也有益身體。切忌給寶寶飲用過冷或過熱的水，兩者都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響寶寶腸胃消化能力。