感到難受但是哭不出來的原因可能有以下幾種：
1. 過度壓抑：部分人群性格內向、敏感，遇到事情則過度壓抑情緒，而不能夠正確、合理地表達情緒，更加無法及時宣泄情緒。長期如此，可能出現內心痛苦、壓抑，卻無法哭泣。
2. 創傷性應激障礙：可能遭遇嚴重的創傷事件，例如爆炸、火災、車禍、家暴、毆打等。這些事件可能讓其內心痛苦、難過，但沒有辦法哭出來，而且存在情感反應比較麻木的狀態。
3. 心理疾病：如抑郁癥等，主要引起心情壓抑、不開心、悲觀等不良情緒。隨著病情的加重，可能出現心里痛苦、難過，但是哭不出來，甚至導致人格解體的問題。
4. 生理因素：比如眼睛里進沙子或者其它異物，也會導致無法哭泣。
難受但是哭不出來時，可以嘗試與親朋好友交流來排解內心的苦悶，或者通過寫日記、做運動等方式來表達和釋放情緒。如果情況較為嚴重，建議尋求專業的心理咨詢師或醫生的幫助。
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