孕酮低可以通過以下方式補充：
1. **食補**：吃含有較為豐富的大豆異黃酮與天然維E的食物，如花生、大豆、菠菜、卷心菜、堅果、乳制品等，這些食物可以幫助女性自身產生較多的孕酮。另外，適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的水果也可以幫助女性補充孕酮，如獼猴桃、草莓、柚子、鴨梨、檸檬等。
2. **藥補**：在醫生的指導下，使用地屈孕酮片等藥物，不僅可以補充孕酮，還可以避免子宮內膜增生或癌變。有先兆性流產、習慣性流產診斷的情況下，醫生可能會建議通過肌肉注射黃體酮和吃黃體酮膠囊兩種方法來直接補充孕酮。但通過藥補孕酮后可能出現頭暈、頭痛、惡心等不良癥狀，不可作為長期使用。
3. **其他解決方法**：如果是宮外孕的情況，尤其是出血甚至暈厥的情況下，在醫生的指導下選擇手術治療，比如：輸卵管開窗術等手術。另外，注意臥床休息，多吃新鮮的水果蔬菜，忌食辛辣刺激食物。
請注意，以上只是一些建議，如果您有任何健康疑慮或癥狀，最好咨詢醫生或醫療專業人士的建議。
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