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桃子來月經的時候可以吃嗎

2022-10-18 09:37 閱讀：6063
**可以，月經期間可以吃桃子**。桃子是一種溫性水果，含有豐富的營養物質，如維生素、果酸、鈣、磷、鐵等，適量食用能夠及時補充經期身體所需營養物質，提高抵抗力。但是需要注意的是，所有的水果都是有一個上限的，不要過度食用，每天吃太多可能會引起腸道功能受不了。同時，月經期間需要注意腹部保暖，避免受涼，引起痛經。養成良好的生活習慣，適當參加有氧運動，提高自身抵抗力。如果痛經癥狀較輕，可以通過熱水泡腳、腹部熱敷、腹部按摩等方法來緩解，若痛經較嚴重，可以在醫生的指導下服用藥物治療。