緩解腎結石疼痛的方法包括：
1. 局部熱敷：在腰部略往上的部位使用熱毛巾進行熱敷，能夠促進血液循環，在一定程度上緩解疼痛，主要針對比較輕微的疼痛。
2. 穴位按摩：采用中醫中的穴位按摩也可緩解腎結石引起的疼痛，可以按摩的穴位包括足三里、三陰交、陰陵泉等穴位。足三里穴位于小腿前外側，犢鼻下３寸，距脛骨前緣一橫指處；三陰交位于小腿內側，內踝尖上3寸處。陰陵泉位于脛骨內側髁后下方的凹陷處。
3. 口服藥物：以上方法無法緩解疼痛時，則選擇遵醫囑口服藥物以緩解疼痛，如布洛芬、哌替啶、杜冷丁等止痛藥物。同時，應該多喝水，保證充足的尿量，促進結石排出。
4. 手術取石：如果疼痛劇烈，保守治療無法緩解或結石較大時，建議及時手術取石，常用取石方法包括體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石、經皮腎鏡取石術等。
需要注意的是，腎結石引起疼痛時除及時止痛外，還要多喝水多運動以促進結石排出。同時，應該避免辛辣、有刺激性的食物。以上內容不構成任何醫療建議，請及時就醫，以醫生的診斷為準，并遵醫囑服藥治療。
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