練習呼吸法有多種好處，具體如下：
1. **增強肺部功能**：通過深呼吸等方式，可以使肺部擴張，增加肺活量，改善肺部通氣和換氣功能，有助于緩解咳嗽、咳痰等癥狀。
2. **改善心肺功能**：通過腹式呼吸等方式，可以使心臟和肺部的回縮更加協調，增加心臟的泵血功能，在一定程度上改善心肺功能。
3. **提高身體免疫力**：通過呼吸訓練，可以使肺部擴張，增加肺活量，在一定程度上改善肺部通氣和換氣功能，在一定程度上緩解氣促、胸悶等癥狀，有利于提高身體免疫力。
4. **改善睡眠質量**：通過呼吸訓練，可以使身體得到充分放松，在一定程度上緩解緊張、焦慮的情緒，在一定程度上改善睡眠質量。
此外，對于慢性心力衰竭患者，呼吸訓練可以起到預防或延緩吸氣肌萎縮的作用，避免運動過程中竊取運動肌血流引起運動肌能量供應不足，運動耐力下降。同時，呼吸訓練過程能幫助患者主觀延長呼氣時間，使肌肉交感神經活動被抑制，降低心臟后負荷，增加其心排血量和骨骼肌血流量，進而使呼吸肌、運動肌能量需求得到滿足。對于阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的患者，呼吸訓練可以強化橫膈呼吸肌，增強呼吸肌肌力和耐力。
以上信息僅供參考，如有需要建議咨詢專業的醫師。
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