想要快速長頭發，可以參考以下方法：
1. **食物調理**：在飲食上添加一些營養比較豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、胡蘿卜、瘦肉等等，可以補充身體所需要的營養，也能夠促進頭發的生長。中醫理論滋補肝腎的食物，比如枸杞、核桃等，也可以多吃。
2. **藥物治療**：在醫生的指導下，可以服用一些藥物來促進頭發生長，比如非那雄胺片、養血生發膠囊等。
3. **日常護理**：注意頭皮的衛生清潔，選擇溫和無刺激的洗發水，避免對頭皮毛囊產生刺激性，影響到頭發的生長。在日常生活中，保證充足的睡眠時間，盡量避免長時間熬夜。
4. **血液循環**：多做頭皮的按摩、叩擊，促進頭皮血液循環，有利于頭發的生長。
請注意，以上方法需要一定的時間才能看到效果。并且每個人的身體狀況和頭發生長速度都不同，所以需要耐心和持久的努力。
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