空調鼻炎可以通過以下方法緩解：
1. 一般處理：盡量避免接觸過敏原，例如空氣中的灰塵、塵螨和其他可能的過敏原。可以戴口罩，定期清潔房間，包括清潔空調濾網。此外，定期晾曬被子，保持被子干燥。
2. 藥物治療：如果出現鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，可以遵醫囑使用布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等藥物，緩解鼻癢和打噴嚏癥狀，同時搭配抗組胺藥，如氯雷他定片聯合使用，以緩解不適。
3. 脫敏治療：如果患者對塵螨過敏，可以通過舌下給藥或者皮下注射等方法進行脫敏治療，提高對過敏原的耐受性。
4. 避免冷熱交替：過敏性鼻炎患者在進入空調房之前，可以在門口交界處多站一會兒，讓鼻腔對溫差有一個適應過程后再進入。
5. 提高免疫力：適當的運動和充足的休息可以提高免疫力，幫助緩解過敏性鼻炎的癥狀。
如果以上方法不能有效緩解癥狀，建議尋求醫生的幫助，以獲取更專業的治療建議。
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