膝蓋半月板受損的恢復時間主要取決于損傷的嚴重程度和治療方式。
1. 如果是輕度的半月板損傷，可能只需要3-4周的消炎止痛治療和固定，以及后續的股四頭肌鍛煉。
2. 如果是嚴重的半月板損傷，可能需要3個月甚至更長時間來恢復。這可能涉及手術治療，如半月板部分切除術、半月板修補術、半月板移植等，術后可能還需要進行石膏固定和康復鍛煉。
在日常生活中，如果發現膝蓋半月板受損，務必及時就醫，根據醫生的建議進行相應的治療和處理，同時注意膝關節固定制動和臥床休息，并在醫師指導下進行膝關節康復鍛煉，以增強關節周圍肌肉力量，避免肌肉萎縮和關節僵硬。定期前往醫院行核磁共振等輔助檢查，根據檢查結果動態觀察恢復情況。以上信息僅供參考，如有不適請及時就醫。
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