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近視眼的最好3種運動

2022-05-25 16:37 閱讀：5502
沒有哪三種運動是特別適合或最好的近視眼運動，因為每個人的身體狀況和運動喜好都不同。

但是有一些運動可以幫助調理視力，如打乒乓球、打羽毛球、打太極拳等。這些運動都可以改善視力，因為它們需要集中注意力，促使睫狀肌收縮，增加眼肌的血液供應，從而改善視力。

此外，戶外運動如跑步、騎車、游泳等可以增強體質，增加全身含氧量和血液循環，對眼睛也有益處。

總的來說，近視眼的人應該選擇適合自己的運動方式，并在運動前咨詢醫生的意見。