竇性心律ST-T改變是否嚴重，需要結合患者的具體臨床表現和輔助檢查來評估。
1. 如果患者只是心電圖顯示ST-T改變，沒有其他任何不舒服的癥狀，這可能是一種非特異性ST-T改變，也就是沒有意義的ST段改變，不需要過于擔心，也不需要進行特殊治療。
2. 如果患者ST段的改變呈現動態演變的趨勢，比如ST段弓背向上抬高，這可能提示存在急性心肌梗死，這是比較嚴重的情況，需及時就醫，進行心肌酶學的化驗檢查以明確診斷。
3. 還有一些患者可能出現T波倒置、低平、高尖等，這些都可能提示存在心肌缺血、電解質紊亂、甲狀腺功能異常、心肌肥厚、心瓣膜病、肺栓塞等疾病，具體病情的嚴重程度還需要進一步的檢查和治療。
綜上，對于竇性心律ST-T改變，應盡快就醫進行詳細評估，以便及時發現和治療潛在的健康問題。同時，在日常生活中，應保持良好的生活習慣，適當鍛煉，保持心情愉悅，以降低疾病風險。
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