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孩子吃葉黃素的功效與作用

2022-02-18 17:49 閱讀:3677
孩子吃葉黃素主要有以下功效與作用:

1. 增強視力:葉黃素能夠抑制黃斑區色素退化,從而提高色覺敏感度,改善視力。此外,它也能有效預防近視和青少年視網膜色素變性的發生。
2. 保護眼睛:葉黃素可以增加眼內抗氧化物質,減少眼部細胞對紫外線和藍光的損害,預防眼部疾病的發生,如干眼癥和白內障等。
3. 促進大腦發育:葉黃素還是大腦中必需的營養物質之一,能夠促進神經元的生長和發育,提高兒童的學習記憶能力,預防兒童智力低下,發育遲緩等問題。

需要注意的是,葉黃素雖然對眼睛和大腦有很多好處,但是攝取的劑量不可過量,過量可能會有副作用。同時,葉黃素也不能替代多種營養素的補充,建議在醫生的指導下給孩子服用。