愛掉頭發的原因有很多，可能缺乏以下幾種元素：
1. **維生素A**：缺乏維生素A會導致頭發干燥、容易折斷，嚴重時會引起脫發。
2. **維生素B**：維生素B促進頭皮的新陳代謝，缺乏時可能會引起脂溢性皮炎和嚴重的脫發癥狀。
3. **維生素D**：維生素D具有免疫調節作用，其水平與頭發中角質形成細胞蛋白的生長有關，毛囊中含有維生素D受體，缺乏時，會發生嚴重脫發。
此外，還有一些其他原因，如精神壓力大、外部刺激、患有某些疾病，或者機體缺乏蛋白質、礦物質等營養元素，也會導致掉發。
如果掉發嚴重，建議尋求專業醫生的建議，以確定潛在的原因并采取適當的治療措施。
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