蜂蛹生吃的好處主要有以下幾點：
1. 補充營養：蜂蛹是一種營養豐富的食物，含有蛋白質、氨基酸、植物甾醇、維生素以及微量元素等多種營養成分。生吃蜂蛹可以補充身體所需的多種營養物質，促進人體新陳代謝，提高身體抵抗力，增強身體的抗病能力。
2. 對抗骨質疏松：蜂蛹是一種高蛋白、低脂肪的食物，適量食用可以減緩自身骨鈣的流失，預防老年期的骨質疏松癥。
3. 保護肝臟：蜂蛹里還含有一定量的甲殼素，甲殼素具有一定的抗氧化作用，能清除體內的自由基，抑制細胞的癌變，還能保護肝臟，增強肝臟解毒功效。
但請注意，蜂蛹雖然具有以上好處，但并非藥物，不能代替藥物治療疾病。另外，蜂蛹過量食用可能會導致消化不良，甚至中毒，因此應該適量食用。對于易過敏人群，不建議食用蜂蛹，以免引起不良反應。在食用蜂蛹時，如果出現任何不適，應該及時就醫。
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