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體脂率多少可以看到腹肌

2022-12-19 14:32 閱讀：3132
體脂率多少可以看到腹肌取決于性別和具體身體狀況。

如果是女性，體脂率低于20%可以看到腹肌；如果是男性，體脂率低于15%才可以看到腹肌。

需要注意的是，體脂率過低也可能導(dǎo)致身體健康問題，建議保持健康的體脂率水平。