睡覺兩三個小時就醒一次的原因和解決方法：
1. 原因：環境因素。如果長時間的在嘈雜的環境中睡覺，或者在強光刺激的環境中睡覺，可能會導致正常的睡眠質量受到影響，容易表現出入睡困難或者睡眠時間短暫，從而會睡覺兩三個小時就醒一次。
解決方法：及時更換睡眠環境，提供安靜舒適的睡眠環境，有助于睡眠時間的延長。
2. 原因：年齡增長。隨著年齡的增長會導致睡眠質量下降，容易表現出睡眠中容易醒的現象，可能會出現睡覺兩三個小時就醒一次的臨床表現。
解決方法：一般需要通過助眠類的藥物治療，可以口服安神補腦口服液、棗仁安神膠囊。
3. 原因：神經衰弱。長時間壓力過大或者精神過度緊張，引起神經功能衰弱，通常會引起睡眠質量下降，可能會表現出經常睡覺中容易醒的現象。
解決方法：及時通過影響神經類的藥物治療，可以在醫生的指導下口服甲鈷胺或者谷維素等藥物。
以上是睡覺兩三個小時就醒一次的原因和解決方法，需要根據具體的原因來做針對性的治療，必要時請專業醫生指導。
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