運動后咽炎不嚴重的原因可能如下：
1. 運動可以加速血液循環，從而促進咽喉部位的血液循環，減輕咽喉部黏膜的刺激，緩解咽炎癥狀。
2. 運動可以提高患者的免疫力，增強抗病能力，從而減少上呼吸道感染的發生，有助于咽炎的恢復。
3. 如果在運動前服用了治療咽炎的藥物，運動時咽部溫度逐漸升高，藥物吸收加快，也能緩解咽炎癥狀。
盡管運動對咽炎的治療有一定的幫助，但也要注意適度運動，避免劇烈運動，以免加重病情。同時，運動后仍需注意咽喉部的保養，避免過度用嗓、避免進食刺激性食物等。
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