牙齒疼痛的緩解方法主要有以下幾種：
1. **冰敷**。可以用濕冷毛巾或冰袋、冰塊敷于牙痛部位的臉頰部，每次約15分鐘，每天3~4次，可起到緩解疼痛的作用。
2. **鹽水漱口**。取鹽1匙，開水小半杯，攪拌使鹽溶化，冷卻后頻頻漱口，可解燃眉之痛。因為鹽水既可清洗殘留口腔內的食物殘渣，又有殺菌作用。
3. **按摩穴位**。可以通過按摩合谷穴、曲池穴、手三里穴等，按摩的力度要適中，以患者覺察到酸、麻、脹、重等感覺為準。由于穴位的刺激，從而在一定程度上緩解牙痛。
4. **藥物治療**。牙痛難忍時，可以在醫生的指導下使用布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物進行治療，可以有效緩解牙痛癥狀。
5. **根管治療**。如果是牙髓炎或根尖周炎所導致的牙齒疼痛，則需要去醫院進行根管治療，去除感染的牙髓，通過控制感染才能夠緩解牙齒的疼痛。
如果上述方式不能有效緩解牙痛，請及時前往醫院就診，以便準確診斷和治療。
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