肉蓯蓉、鎖陽、枸杞子泡水喝的主要功效是補腎、益精、潤腸通便。具體來說：
1. 肉蓯蓉和鎖陽都是補陽藥物，具有補腎陽、益精血、潤腸通便等作用。其中，肉蓯蓉補腎效果較好，鎖陽則對腸燥便秘有較好療效。
2. 枸杞子是補虛藥物，主要功效是滋補肝腎、益精明目，對于腰膝酸軟、性欲減退、齒搖發脫、失眠多夢、頭暈耳鳴等有一定治療效果。
因此，將它們泡水喝可以起到補腎、養精的功效，并能緩解四肢發冷、陽痿、遺精、早泄及女性宮寒、不孕等不適癥狀，同時對大便不暢也有一定緩解作用。
但是，雖然它們都是藥物，卻并不互相干擾，可以一起泡水喝。不過，也需要注意飲用量，避免對身體造成影響。另外，如需長期服用，建議咨詢醫生或藥師的建議。
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