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小孩一天睡眠多長時間正常

2022-11-17 11:13 閱讀:5795
小孩一天睡眠多長時間正常,這要根據孩子的年齡來判斷:

1. 新生兒每天睡眠時間應該在21-22個小時。
2. 1-3個月的寶寶每天睡眠時間大約在16-18個小時。
3. 4-6個月的嬰兒每天睡眠時間應該在14-16個小時。
4. 7-12個月的寶寶一整天睡眠的時間應該在14個小時左右。
5. 1-2歲的孩子每天睡眠時間應該在13-14個小時最好。
6. 2-4歲的孩子每天睡眠時間應該保證在12小時左右。
7. 4-7歲的兒童每天睡眠時間應該保證在11個小時左右。
8. 7-15歲的兒童每天睡眠時間應該在9-10個小時最合適。

良好的睡眠環境和睡眠質量對孩子的生長發育非常重要,所以要保證小孩的睡眠時間足夠并且規律。