做腿的好處和功效有很多，主要包括：
1. 加速血液循環：經常做腿療可以加速腿部的血液循環，改善腳冰涼和腿部發沉等問題。
2. 調理脾胃：腿療可以經胃經，適當按摩能夠加速腸胃蠕動，改善胃腸功能紊亂所致消化不良、胃腸脹氣等問題。
3. 疏肝理氣：做腿可以經肝經，能起到疏肝理氣之功效，改善因肝氣郁結所致面色萎黃、食欲不振、肝痛等問題。
4. 改善靜脈曲張和寒腿：經常做腿療可以改善靜脈曲張和寒腿等問題，促進腿部的血液循環。
5. 調理泌尿系統：腿療可以調理泌尿系統，減輕尿頻尿急等問題。
6. 塑腿形：長期做腿療還可以塑腿形，使腿部更加修長、美觀。
7. 緩解乳腺增生：腿部有肝經，做腿可以調理肝經，對乳腺增生也有一定的緩解作用。
需要注意的是，做腿療一定要在專業醫生指導下進行，預防操作不當引起不良反應。
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