**哺乳期可以喝黑枸杞**。黑枸杞富含維生素C和類胡蘿卜素等營養成分，有助于促進母乳分泌和提高免疫力。此外，它還有補血補氣、促進身體恢復和健康的作用。同時，黑枸杞的花青素是一種很強的抗氧化物質，可以有效地清除氧自由基，特別是對眼睛有很好的保護價值。
然而，不同人的體質和狀況不同，有些媽媽可能對黑枸杞過敏或有其他身體不適，需要在食用前先咨詢醫生或營養師，根據個人情況進行飲食調節。同時，哺乳期婦女需要注意飲食均衡，適量攝入各種營養素，保持身體健康。
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