以下是一些幫助孩子戒掉手機癮的建議：
1. 建立手機使用規則：制定明確的使用規則，例如規定手機使用時間、地點和目的等。家長可以與孩子一起制定一份合理的手機使用協議，并且嚴格執行。
2. 監督孩子的手機使用：家長應該注意孩子使用手機的時間和內容，避免孩子過度使用或使用不當。如果發現孩子有手機成癮的跡象，可以適當地限制孩子的手機使用。
3. 引導孩子發掘其他興趣愛好：幫助孩子培養其他的興趣愛好，例如參加體育運動、音樂、繪畫、閱讀等，讓孩子有更多的選擇，減少對手機的依賴。
4. 創造良好的家庭氛圍：家長應該營造和睦的家庭氛圍，多與孩子交流，關注孩子的情感需求，給予孩子足夠的關愛和支持。這樣可以讓孩子感到安全和溫暖，減少對手機的依賴。
5. 給予孩子適當的獎勵：在孩子成功控制自己手機使用的情況下，家長可以給予適當的獎勵，例如陪孩子去游樂場、看電影或者讀書等，鼓勵孩子堅持下去。
6. 尋求專業幫助：如果孩子的手機成癮情況較為嚴重，可以考慮尋求專業心理醫生或者戒癮輔導師的幫助。他們可以提供專業的建議和治療方案，幫助孩子克服手機成癮問題。
總之，要幫助孩子戒掉手機癮，需要家長耐心細致地引導和監督，同時也需要孩子的積極配合和努力。只有共同努力，才能幫助孩子克服手機成癮問題，讓孩子健康快樂地成長。
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